Стресс – одно из самых распространенных заболеваний современной цивилизации. В развитых странах 70% населения находится в состоянии постоянного стресса. Свыше 90% страдают от стресса несколько раз в месяц.
Переживание стресса требует от человека больших энергозатрат. Поэтому длительное воздействие стрессовых факторов вызывает апатию, слабость, ощущение нехватки сил, отсутствие желания к чему-либо или чего-либо, и в целом негативно сказывается на здоровье человека.
Психологический стресс наступает как следствие сильного нервного напряжения, которое было вызвано каким-либо переживание. Любые эмоции человека, как положительные так и отрицательные, приводят к психологическому стрессу, поскольку сопровождаются специфическими физиологическим процессами (выбросом в кровь веществ, оказывающих влияние на работу внутренних органов, изменением гормонального уровня и и т.д.)
Психологический стресс отличается следующими особенностями:
Во-первых, он запускается как реально действующими, так и предполагаемыми событиями, наступления которых опасается человек (например, ожидание болезни, потери работы).
Во-вторых, отличительной особенностью человека является то, что он способен реагировать не только на явную в данный момент опасность, но также на ее угрозу, либо напоминание о ней.
Психологические последствия стресса могут быть весьма опасными и иметь последствия. Переживания и отрицательные эмоции, вызванные психологическим стрессом, приводит к развитию психосоматических, нервно-психических и других заболеваний. Выражение «Все болезни от нервов» имеет под собой серьёзные основания.
К психологическим последствиям стресса относят следующие проявления:
-
Перепада настроения, депрессия;
-
Тревога, беспокойство;
-
Угнетенность и беспокойство;
-
Приступы гнева, страха, паники;
-
Вспыльчивость, нервозность, капризность и раздражительность;
-
Ухудшение памяти, снижение внимания;
-
Чрезмерная эмоциональность по незначительным поводам;
-
Постоянное ощущение неудовлетворенности;
-
Субъективное ощущение перегруженности;
-
Утрата интереса к жизни и апатия.
В таких состояниях человек пытается компенсировать чувство внутренней неудовлетворенности и получить радость хоть от чего-то. Проявлениями такого поведения могут стать:
-
Нарушение пищевого поведения (переедание, отказ от еды, употребление в пищу только определенных продуктов и отказ от других);
-
Бессонница (сон тревожный, с частыми пробуждениями, или полное отсутствие сна);
-
Заторможенность движений или суетливость;
-
Нежелание работать (снижение мотивации, производительности труда, силы воли и дефицит сил);
-
Злоупотребление вредными привычками (алкоголь, табак);
-
Употребление наркотических и тактических веществ;
-
Погружение в азартные игры;
-
Изменение сексуального поведения;
-
Совершение необдуманных сиюминутных и импульсивных поступков и др.
Таким образом, мы видим, что психологический стресс наступает в случаях сильного нервного напряжения и потрясения. Психологический стресс опасен. Человек, который находится в состоянии психологического стресса, нуждается в помощи, чтобы выйти из него и вновь почувствовать вкус жизни.
За психологической помощь вы можете обратиться в учреждение «Территориальный центр социального обслуживания населения Ленинского района г. Бобруйска»
Телефон для предварительной записи 73-09-22
Психолог Цыганкова Мария
Наш адрес: ул. К. Либкнехта, д.58.
Время работы:
понедельник 12.00- 19.00
вторник-пятница 9. 00 — 16.00
Обеденный перерыв: 13. 00 — 14. 00
Выходной: суббота, воскресенье.
.PNG)
.png)
