9 сентября 2025

10 сентября отмечается Всемирный день предотвращения суицидов. Более 700 000 человек ежегодно умирают из-за суицида, что составляет 1,4% смертей во всем мире. Самоубийство является второй ведущей причиной смерти людей в возрасте 15-19 лет. При этом самих попыток суицида совершается примерно в 20 раз больше.

Важность этой темы подчеркивается тем, что любая форма суицидальной активности – один из основных предикторов повторного суицида и летального исхода в будущем. За суицидом стоит множество явлений: суицидальные мысли, самоповреждающее поведение, суицидальные намерения. Признание профилактики суицидов в качестве приоритета общественного здравоохранения способствует мероприятиям, направленным на выявление людей с высоким риском самоубийства.

Наиболее эффективными методами профилактической интервенции выделяют:

  1. Осведомленность и просвещение. Повышение информированности молодежи, врачей общей практики относительно депрессии, отрицательного влияния спиртных напитков, наркотических веществ и других факторов, повышающих риск самоубийства, обучения тому, как распознать и как правильно реагировать на предупреждающие признаки суицидальных намерений, снижение стигматизации, а также поощрения поиска помощи себе и другим людям, находящимся в зоне риска.
  2. Проведение скрининга на наличие суицидальных мыслей или поведения.
  3. Социальная поддержка. Основные факторы предупреждения самоубийства связаны с межличностными отношениями: чувство близости с кем-то, частое взаимодействие с другими людьми, с членами семьи, друзьями, чувство ответственности за семью, детей, религиозность. С целью снижения стрессового воздействия – физическая активность, организация досуга, творческая деятельность.
  4. Интернет-вмешательство. Известны случаи негативного влияния современных технологий по распространению информации о суициде среди населения. Но интернет и социальные сети обладают и защитным потенциалом. Они дают молодым людям возможность оставаться на связи с другими пострадавшими, укрепляя чувство социальной связи и поддержки.
  5. Профессиональная помощь. Обращение к специалистам по психическому здоровью является ключевым фактором в разграничении завершенного суицида и его попыток. Возможно применение когнитивно-поведенческой терапии, а именно тренинга навыков совладания с эмоциями и с межличностными проблемами, совместная оценка и формулировка факторов безопасности, долгосрочное планирование и управление безопасностью. Научение стратегии самопомощи, отвлекающим действиям через контакт и деятельность. Комплекс виртуальной реальности для снижения уровня тревоги. Медикаментозная терапия в случаях стресса, нарушениях настроения, сна.

В Бобруйске доступны несколько номеров экстренной психологической помощи и телефонов доверия:

– круглосуточная горячая линия УВД (80225) 43-40-24;

– Бобруйский наркологический диспансер (80225) 72-52-38;

– консультирование врачом-психотерапевтом Бобруйского психоневрологического диспансера (80225) 43-20-62;

– республиканская телефонная горячая линия для детей и родителей, находящихся в кризисной ситуации 8-801-100-16-11.

Анна Кузьмицкая, врач психиатр-нарколог филиала «Бобруйский межрайонный психоневрологический диспансер».  

bobrlife.by